根据国外科技网站Electronicshub的统计分析，台湾的低头族平均每天使用手机或电脑的时间竟长达7小时以上。令人惊讶的是，即使加上抗蓝光保护膜，也无法完全保护自己。夏季户外的阳光也是强烈的光源，给我们的眼睛造成巨大的威胁。这表明，蓝光和太阳光已经成为我们日常生活中无法避免的内外威胁，对我们的视力造成了巨大的危害。
现代生活中，我们无法离开电子产品。它们给我们带来了无数方便，但也给我们的健康带来了负面影响。我们每天都在不断地盯着电子屏幕，无论是工作、娱乐还是社交，我们都离不开它们。然而，我们却忽略了电子屏幕对我们视力的损害。蓝光是电子屏幕中不可或缺的一部分，它们在照明和显示屏中起着重要作用。然而，长期暴露在蓝光下会导致眼睛疲劳、干涩和视力下降。太阳光也是同样的问题，它的强烈光线会损伤我们的视网膜，导致视力受损。
为了保护我们的视力，我们应该采取一些措施来减轻蓝光和太阳光的伤害。首先，我们可以尝试减少使用电子屏幕的时间。每天花太多时间盯着屏幕不仅会损害我们的视力，还会影响我们的身心健康。其次，我们可以选择一些防蓝光眼镜来减轻蓝光的伤害。这些眼镜能够过滤掉有害的蓝光，保护我们的视力。此外，我们也可以选择一些防蓝光屏幕保护膜，它们能够减少屏幕发出的蓝光，降低蓝光对我们眼睛的伤害。
除了电子屏幕，太阳光也是一个需要注意的问题。在户外活动时，我们应该尽量避免暴露在强烈的太阳光下。如果必须外出，我们可以选择一些防紫外线的太阳镜来保护我们的眼睛。此外，我们也可以选择在户外活动时遮挡阳光，比如戴帽子或使用遮阳伞。
保护我们的视力也是保护我们健康的重要一环。我们不能让电子屏幕和太阳光损害我们的视力，影响我们的生活质量。因此，我们应该意识到这个问题，并采取措施来保护我们的
